?

Log in



Carolee Beckham - фотограф, а кроме того, она ждет ребенка и в ожидании этого радостного события затеяла чудесный проект. Она регулярно делает автопортреты с фруктом или овощем, который соответствует размеру малыша.

Продолжение в сообществе air_we_inspire.


После тяжёлого трудового дня, когда вы устали, измождены или просто грустите, вам просто необходимо правильно отдохнуть. Как это - "правильно"? Разве можно отдыхать неправильно? Очень даже. Есть такой тип людей, которые просто напросто неспособны расслабиться и хотя бы на полчаса забыть о проблемах. Надеюсь, вы не такие? Потому что если вы - именно этот тип, то сейчас мы будем это исправлять :)
Итак, как же можно расслабиться по-настоящему?
Во-первых, можно принять ванну с пеной и с ароматическими маслами.
Только не так - раздражённо вылить в ванну полпузырька пахучей эссенции и полежать в ней пять минут, ежесекундно поглядывая на часы. Масло нужно выбирать под настроение - я ориентировалась интуитивно и теперь у меня для каждого настроения своё масло. Например, когда я чем-то расстроена, я беру какое-нибудь "тяжелое" масло - гвоздику, например. А когда мне хочется просто полежать и расслабиться, то здесь лучший помощник - роза.
Для ароматерапии вполне хватит пять-семь капелек масла - капая их прямо под кран, представляйте, что это такая своеобразная кислота, которая разъест все ваши тревожные мысли. Затем закройте глаза...и позвольте себе часок ни о чем не думать.

Во-вторых, всем известно что порой после тяжелого трудового дня помогает...телевизор.
Опять же, если правильно его смотреть!
Не советую включать новости - все знают, что обычно по новостям редко когда говорят о чем-то приятном. ЛУчше поставьте какую-нибудь интересную, зажигательную комедию - чтобы можно было почерпнуть хоть-какую-то мораль. Мне, например, из последних просмотренных комедий понравились "Моё большое греческое лето" (даже несмотря на позорный рейтинг на "Кинопоиске"!) и "Снова ты".
Еще расслабиться здорово помогают сериалы. Возьмите за правило каждый день, вечерком, смотреть по одной серии любимого сериала - постоянство тоже здорово успокаивает. Например, когда я вечером смотрю очередную серию "Говорящей с призраками", я мигом успокаиваюсь. Важно, чтобы сериал нравился именно вам.

В-третьих, приготовьте какое-нибудь необычное блюдо.
Не просто борщ или оливье, а что-то по-настоящему экзотическое. К примеру, гранита из лайма с фисташковым печеньем, рикотта с медом и фигами или тыквенный пирог, как в "Гарри Поттере".
Смысл в том, что когда вы готовите обыденное блюдо, то действуете на автомате - готовка же непривычных деликатесов не даёт задуматься о чем-то, кроме рецепта. Ну, если только работа над блюдом не окажется монотонной :)

В-четвертых, найдите себе необычное хобби.
Например, можете создать блог и писать туда от имени вашего кота. Или собаки. Или даже таракана. Главное, чтоб это не было скучно.
У меня как-то раз появилась идея создать блог и писать туда от имени девушки-парижанки - что-то вроде интернет-романа. Никакого обмана - в приветствии читателя нужно обязательно предупредить, что все записи - чистейшее надувательсто :)
Если вы до сих пор не научились вязать - займитесь этим нехитрым делом. И нервы успокоите, и подарков друзьям-родственникам навяжете. Можно наладить производство рамок для фотографий - как Сьюзи в саге про Шопоголика. Не менее интересное дельце - скрапбукинг. А я вот люблю создавать коллажи в моем ежедневнике.

В-пятых, (советы для девушек!), купите Vogue или Elle и немного помечтайте.
Когда у меня плохое настроение, я люблю открыть журнал с вещами подороже и присмотреть себе какие-нибудь туфельки в семь маминых зарплат стоимостью, и подумать: когда я закончу университет и добьюсь успеха, обязательно куплю себе такие, просо потому, что мне так хочется.
А еще для настроения бывает полезно сделать педикюр и накрасить ногти на ногах каким-нибудь яркимцветом - фуксия, например,или голубой, словно небо.

Но расслабленность - это состояние прежде всего души. Поэтому переставайте уже париться по пустякам, друзья :)